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Conheça as modalidades que a Órion Fitness disponibiliza para vocêe:

Bike Indoor

As aulas de Bike Indoor se transformaram em uma das mais disputadas dentro das academias. Com o uso da bicicleta ergométrica, músicas dançantes e o comando dinâmico de um professor é possível ter excelentes resultados no corpo. Afinal o gasto calórico é grande na atividade. Esta atividade vale por três, já que depois de terminada a sessão de treinamento, você ainda continua gastando calorias por cerca de duas horas.

Jump

Quer perder peso com maior agilidade? Então a aula de Jump é super indicada para você. Além de diminuir as indesejadas gordurinhas, a atividade melhora a resistência e disposição. A dinâmica da aula também é uma opção para o treinamento do sistema cardio-vascular. Com movimentos de pulos em um mini trampolim o aluno consegue fazer uma atividade aeróbica e completa para a saúde e bem estar do corpo.

Step

Já pensou perder em uma única aula entre 300 e 600 calorias. É o sonho de qualquer pessoa que busca o corpo definido e sem aquelas indesejadas gordurinhas. Estamos falando do Step, atividade que proporciona muito gasto calórico em uma aula dinâmica e dançante. As aulas duram em média 30 a 45 minutos e são de fácil acesso para todas as idades ou sexo. Está perdendo tempo? Venha experimentar a nossa aula de Jump!

Circuito

Suar a camisa e perder muitas, mas muitas calorias mesmo. As atividades em circuito conquistaram o gosto dos adeptos de exercício físico e ganharam as academias. Afinal em uma única aula é possível perder até 800 calorias. Esta atividade trabalha os principais grupos musculares, proporcionando resistência, deixando o corpo mais torneado e melhorando a postura e a energia para o dia-a-dia. Para isso, são montados circuitos que mesclam equipamentos e objetos, testando o esforço físico e, é claro, queimando gordura.

Treinamento Funcional

Indicado tanto para pessoas que desejam melhorar a performance em práticas esportivas quanto para quem deseja aprimorar a saúde e a estética. O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Quem pratica garante flexibilidade, força, equilíbrio, resistência condicionamento e agilidade.

Local

Ter pernas torneadas ou abdômen definido parece um sonho pra muita gente. Mas com disciplina e determinação qualquer pessoa pode ter o corpo desejado. Para facilitar você chegar a este objetivo a Órion disponibiliza aulas localizadas. Realizadas em um ambiente descontraído, as atividades são feitas ao som de músicas dançantes e de forma dinâmica. Ações combinadas de com cargas e muitas repetições proporcionam resistência e definição muscular de forma mais rápida. Indicado para todos os níveis.

Pump

Esta aula é sincronizada em movimentos adaptados com pesos, visando desenvolver a força, a resistência muscular, gastar muitas calorias e definir a musculatura, além de melhorar a postura corporal e o sistema cardiorrespiratório. O pump é uma atividade completa e eficaz no combate a obesidade e a hipertrofia (modelar) muscular.

Mix Trainning

Gluteo Class

Local Express

Orion Suspension

Uma aula de resistência que melhora consideravelmente seus níveis de força através de exercícios funcionais, e utilizando o carga do seu próprio corpo.

Ritmos

Na terra de todos os ritmos não poderia faltar uma atividade como esta. A Academia Órion oferece aos seus alunos uma aula divertida, onde se aprende com muita musica, a ter uma maior consciência corporal, aprimorando a qualidade de movimento e o desenvolvimento da noção de ritmo. Literalmente dançando conforme a música.

Dança do Ventre

Muay Thai

Maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas. Essas são algumas das conquistas de quem pratica o Muay Thai. Por exigir bastante do corpo, o treino é uma ótima alternativa para melhorar a forma e o condicionamento físico. Se você quer começar o dia com muita energia ou prefere aliviar o estresse da rotina diária, está é a aula indicada. A exigência das artes marciais faz com que esses treinos sejam intensos e motivadores, proporcionando resultados físicos e psicológicos importantes para o dia-a-dia.

Jiu-Jitsu

Dispensa apresentações essa modalidade de luta que ganhou o mundo. Mas se você tem interesse de conhecer a atividade também conhecida como "arte suave", na Órion você encontra o melhor ambiente e professores competentes. O Jiu-Jitsu promove a filosofia praticada por monges budistas preocupados com a autodefesa por meio de uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do corpo e das alavancas, evitando o uso da força e de armas.

Alongamento

Antes e depois de qualquer atividade física é preciso alongar o corpo. Desta forma previnem-se lesões. Porém na correria do dia a dia muita gente negligencia esta importante atividade. A Órion preocupada como o resultado completo dos seus alunos realiza aulas periódicas de alongamento pré e pós-treino. A atividade é também uma excelente oportunidade para quem procura uma melhora significativa na postura, bem como a consciência corporal.

Mat Pilates

Fortalecimento postural. Esse é o principal benefício oferecido por essa modalidade que conquistou adeptos em academias de todo o país. Antenada nas novidades de mercado a Órion não podia ficar de fora e investiu nesse tipo de exercício. Com o auxílio de materiais simples como bolas e elásticos a aula se torna fácil para qualquer nível de prática. A intensidade é controlada pela amplitude do movimento e posição do corpo. Excelente para que busca uma melhor postura corporal além do equilíbrio do corpo.